Coordenador pedagógico do Estratégia Vestibulares orienta como organizar revisões e controlar a ansiedade antes do exame
O Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) se aproxima e marca uma das etapas mais importantes da trajetória de estudantes que buscam uma vaga no ensino superior. A prova é conhecida por exigir interpretação, estratégia e preparo emocional, além do conhecimento acumulado ao longo do ano.
Faltando poucos dias para o exame, muitos estudantes se veem divididos entre a ansiedade e a sensação de que ainda há muito a revisar. Porém, de acordo com Daniel Reis, coordenador pedagógico do Estratégia Vestibulares, esse não é o melhor caminho. “A essa altura, o foco deve ser manter a estabilidade emocional e rever os conteúdos já consolidados. Não é hora de tentar recuperar o que não foi estudado durante o ano, nem de estudar o dia inteiro”, orienta.
Para apoiar os estudantes na preparação nesta etapa decisiva, o especialista reuniu orientações práticas sobre o que priorizar nos últimos dias antes da prova:
- Organizar revisões sem sobrecarga
Revisar o conteúdo aprendido ao longo do ano ajuda a fortalecer a memória e evitar erros por distração. Segundo o coordenador, o ideal é manter a rotina já praticada, sem aumentar drasticamente a carga horária de estudos. “Respeitar o corpo e a mente neste momento é fundamental para não chegar cansado ao dia da prova”, aconselha.
- Revisar a redação com base no próprio histórico
A redação compõe uma parte importante da nota da prova. Por isso, Reis recomenda olhar com atenção para textos já produzidos anteriormente e corrigidos por professores. Essa revisão ajuda a identificar padrões de erros e a reforçar a atenção aos pontos que precisam de cuidado. “Retomar textos anteriores é mais eficiente do que tentar criar algo novo neste momento”, destaca.
- Priorizar conteúdos mais cobrados
Com pouco tempo até o exame, o foco deve estar nos temas que são mais recorrentes na prova. A sugestão do coordenador do Estratégia Vestibulares é priorizar revisões objetivas, especialmente por meio de videoaulas curtas ou materiais sintetizados sobre os conteúdos com maior probabilidade de serem cobrados. “A ideia é revisar pontos centrais de cada disciplina para não errar por detalhes”, explica.
- Estratégia de leitura durante a prova
Durante o Exame, a interpretação de textos, gráficos e tabelas pode ser um diferencial para os candidatos, e ter uma estratégia para administrar o tempo de prova pode fazer toda diferença. Para Reis, uma maneira de ganhar tempo na resolução das questões é começar pela leitura do comando da pergunta, passando pelas alternativas e só depois indo ao texto-base. “Com isso, o estudante direciona melhor a leitura e evita se perder em informações que não são necessárias para a resposta”, orienta o coordenador.
- Cuidar da saúde mental e do descanso
Para manter o foco, o coordenador ressalta a importância de respeitar o descanso. Sono adequado, hidratação e intervalos programados ajudam o cérebro a reter conteúdo e lidar com a pressão. O especialista reforça que atividades leves, como caminhadas, também contribuem para o equilíbrio mental. “Recomendo reservar um tempo para alguma atividade ao ar livre. Conversar com amigos que também estão passando pela mesma situação pode ajudar a lidar com a ansiedade”, aconselha.
- Usar métodos de revisão rápida
Entre os métodos de revisão rápida, os flashcards aparecem como uma ferramenta eficiente, especialmente para a memorização de conceitos e fórmulas. Eles permitem relembrar informações de forma dinâmica e direcionada. Para Reis, o método de estudo é eficiente para revisar de forma otimizada os conteúdos antes do Exame. “Neste momento, considero os flashcards uma boa opção para relembrar, de forma rápida, conceitos importantes, facilitando sua aplicação em questões reais”, sugere.
Sobre o Estratégia
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