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    Home»Saúde»Seis trocas alimentares desnecessárias, segundo uma nutricionista
    Saúde

    Seis trocas alimentares desnecessárias, segundo uma nutricionista

    Redação Fatos AMBy Redação Fatos AM4 de setembro de 2023Nenhum comentário1 Min Read
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    Se quer perder peso, há pequenas trocas que fazem uma enorme diferença na sua alimentação e saúde. O mesmo não se pode dizer de outras, que não valem a pena.

    A nutricionista Diana Cruz enumerou, através de uma publicação feita na rede social Instagram, seis trocas alimentares desnecessárias.

    Fique sabendo:

    1- Açúcar branco por açúcar mascavado

    “Embora o açúcar mascavo seja menos refinado, continua a ser açúcar.”

    2- Sal comum por sal rosa

    “Prefira o sal branco iodado.”

    3- Pão por tapioca

    “É uma mais valia para pessoas celíacas ou com uma má digestão dos alimentos com glúten.”

    4- Refrigerante com açúcar por néctares de fruta

    “De forma regular, nem um, nem outro.”

    5- Queijo Babybel ‘light’ por queijo Babybel + Proteína

    “A informação nutricional é praticamente a mesma.”

    6- Batatas fritas por batatas fritas ‘light’

    “O mais importante será consumir na menor quantidade possível.”

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