A maternidade tem sido cada vez mais debatida publicamente, mas a saúde mental das mães ainda aparece de forma secundária nas discussões sobre cuidado e parentalidade. É o que revela a pesquisa “Mulher e Agora Mãe – Volume II”, realizada pelo CineMaterna em parceria com a NOZ Inteligência, com 1.138 mulheres com filhos de até 2 anos em todo o país.
Os dados mostram que o impacto emocional da maternidade vai muito além do cansaço associado aos cuidados com o bebê. Ansiedade, sensação de sobrecarga, perda de identidade e falta de tempo para si aparecem como elementos centrais da experiência materna contemporânea.
Saúde emocional: desgaste contínuo e necessidade de acolhimento
A maternidade se revela como um processo emocional intenso e, muitas vezes, solitário. O estudo aponta que o cansaço físico e emocional cresce com a maternidade, evidenciando um desgaste acumulado que atravessa diferentes áreas da vida.
Entre as mulheres entrevistadas:
39% afirmam ter se sentido mais ansiosas
82% relatam necessidade de acolhimento emocional, sendo que 25% sentem essa necessidade com frequência.
Os relatos também mostram sentimentos recorrentes de insegurança, culpa, exaustão e dificuldade de se reconhecer após o nascimento dos filhos.
“A maternidade é um momento de grande transformação, mas também de vulnerabilidade. Quando não há apoio e acolhimento, essa experiência pode se tornar ainda mais difícil. Nosso objetivo é justamente criar espaços onde essas mulheres possam se reconectar com o mundo e com elas mesmas.” ressalta Mirian Rodrigues, presidente do CineMaterna.
Falta de tempo e autocuidado comprometido
Entre os diversos aspectos avaliados, a falta de tempo para si aparece como o principal desafio enfrentado pelas mães de bebês de até 2 anos.
65% afirmam que raramente ou nunca têm tempo para si, incluindo lazer, descanso, estudos ou autocuidado.
Além disso, cuidar da própria saúde e bem-estar aparece como o segundo maior desafio da maternidade, indicando que o autocuidado tende a ser constantemente adiado diante das demandas do cotidiano.
A pesquisa também mostra que atividades associadas ao descanso predominam quando as mães conseguem algum tempo livre, evidenciando que esse tempo é percebido mais como recuperação de energia do que como lazer propriamente dito.
Sobrecarga e múltiplas jornadas
Os dados revelam que a saúde emocional das mães está diretamente ligada à concentração das responsabilidades de cuidado.
77% das mães concentram a maior parte dos cuidados com os filhos, seja cuidando sozinhas ou sendo as principais responsáveis pela rotina do bebê.
Esse cenário se mantém independentemente da inserção no mercado de trabalho:
88% entre as mães que não estão trabalhando
71% entre as que estão trabalhando
Na prática, isso significa que grande parte das mulheres precisa sustentar simultaneamente as demandas do cuidado, da casa, do trabalho e da vida pessoal, acumulando múltiplas jornadas.
“Os dados mostram que o maior desafio da maternidade hoje não é cuidar do bebê, mas sustentar todas as outras dimensões da vida ao mesmo tempo. Existe um desgaste emocional importante que ainda é pouco reconhecido e pouco apoiado.” comenta Juliana Vanin, diretora executiva e fundadora da NOZ Inteligência.
Identidade feminina e sensação de perda de si
A pesquisa também evidencia que a maternidade provoca mudanças profundas na identidade feminina.
56% das mulheres afirmam que sua identidade pessoal mudou bastante após a maternidade, enquanto 42% dizem que mudou em alguns aspectos.
Além disso, 61% ainda não sabem exatamente como se sentem em relação a essas transformações, indicando que a maternidade é vivida como um processo intenso, ambivalente e ainda em elaboração emocional.
Muitas mães relatam dificuldade em manter aspectos da própria rotina, autonomia e individualidade, reforçando a sensação de que o cuidado com os outros frequentemente acontece às custas de si mesmas.
Saúde mental materna ainda é tratada como questão individual
Os resultados apontam que o sofrimento emocional materno ainda é frequentemente tratado como uma dificuldade individual, quando, na prática, está diretamente relacionado à sobrecarga, à ausência de rede de apoio e à concentração do cuidado nas mulheres.
A pergunta que a pesquisa levanta é: até quando a saúde mental das mães continuará sendo tratada como responsabilidade individual, e não como uma questão coletiva de cuidado e suporte social?
Sobre a Pesquisa:
A pesquisa “Mulher e Agora Mãe – Volume II” foi realizada entre novembro de 2025 e janeiro de 2026, com 1.138 mulheres, mães ou responsáveis por crianças de até 2 anos, em diferentes regiões do Brasil.
O estudo analisa temas como saúde emocional, rede de apoio, divisão de cuidados, trabalho, lazer, identidade e desafios da maternidade nos primeiros anos após o nascimento.
O relatório completo pode ser acessado em: www.nozinteligencia.com.br/cinematerna2026
Sobre os realizadores
CineMaterna
O CineMaterna é uma iniciativa de impacto social, sem fins lucrativos, que tem como propósito acolher mulheres no período da maternidade por meio da cultura. Seu trabalho busca promover o resgate social da puérpera, criando oportunidades para que mães com bebês retomem gradualmente sua vida fora de casa, em ambientes preparados e acolhedores. Além disso, o CineMaterna incentiva a troca de experiências entre mulheres
sobre os desafios e vivências da maternidade, fortalecendo redes de apoio e pertencimento.
NOZ Inteligência
A NOZ Inteligência é uma consultoria que, desde 2015, atua de forma personalizada na produção de conteúdo qualificado para empresas, projetos e causas. Combinando conhecimentos de economia comportamental, pesquisa de mercado, planejamento estratégico, financeiro e de marketing, a NOZ gera análises estratégicas para apoiar a tomada de decisões. Além da consultoria em mercado e tendências, também realiza estudos públicos sobre temas de impacto social, com o objetivo de fomentar reflexões e promover debates construtivos.
